Dietas y silueta

Las dietas —al igual que la lotería— proporcionan la misma clase de fantasías para la gente que siente que carece de control. Y esas fantasías son tan difíciles de abandonar como lo es la ilusión de acertar el número de la lotería .

Usted se encuentra bajo la ducha usando celulitis nunca mas . Tal vez acaba de tener una discusión con su hijo segun el factor quema grasa ; o se siente en ridículo por lo que dijo anoche. También puede ser que no esté pensando en nada en particular, pero se mira en el espejo y se siente molesta. Empieza a pensar que tiene que hacer algo con respecto al peso. Si es partidaria de las dietas, comienza hacer cálculos: si empiezo hoy, puedo perder dos o tres kilos en esta semana, dos en cada una de las siguientes semanas y así, en un mes y medio serían... y se pierde en una ensoñación que le permite sentirse bien. Mientras se |)ueda mantener en la fantasía, se sentirá transformada. Se olvida del problema con su hijo, de su indiscreción, de la celulitis, de los rollos en la cintura. Está viajando hacia una vida nueva.

Los que intervienen en el juego no quieren admitir la «'videncia de que la dieta indicado en el factor quema grasa —su más accesible esperanza de transformación— no da resultado, así como el jugador de cartas no acepta que las probabilidades estén en su contra con celulitis nunca mas .

Conozcamos a los jugadores.

Los jugadores

Piense en las últimas veinticuatro horas de su vida. Trate de recordar que se levantó de la cama, se duchó, se vistió, desayunó, llegó al trabajo, descansó tomando café, siguió trabajando, regresó a su casa, salió a la noche. Si usted interviene en el juego de "cambie su silueta y cambiará su vida", al reflexionar sobre su actividad del día, observará que estuvo plagado de pensamientos desagradables sobre la comida, el peso y la silueta. Le obsesiona la letanía de costumbre: ¡Qué horror! ¡Cómo me amarga! No puedo soportarlo. No tengo nada que ponerme. Los muslos me rozan continuamente. No puedo salir así. Tengo que hacer algo conmigo misma. Estoy subiendo de peso otra vez. No puedo parar de comer. Hace como una semana que no hago gimnasia. Me saltan los botones de la camisa. ¡Los pantalones me ajustan tanto!

Si le resulta imposible escapar de semejantes pensamientos es porque, probablemente, está atrapada en el juego. Un jugador genuino tiene una interminable provisión de dolorosas críticas para su cuerpo que, en una palabra, está mal y necesita desesperadamente un ajuste. Piensa que si tuviera realmente valor sería capaz de controlarse, y se recrimina cruelmente por su falta de voluntad.

Aqui puedes leer algunas ideas para perder peso :

Aqui veremos cosas sobre el te blanco, la hermosa bebida de te blanco , ademas de complemetar la informacion de como alimentarse con esto .Asi analizaremos vas sobre la energia de los carbohidratos, la energia que nos dan los carbohidratos es importante para nuestra salud. Analizamos la composicion corporal cuando tratamos de hacer dieta y mejorar nuestra composicion del cuerpo . Vemos en este articulo las cosas sibre las dietas y silueta , atento a esas buenas dietas .Si quieres tener exito con un regimen, hasde tener en cuenta las hormonas que regulan el metablolismo, las hormonas del metabolismo son los grandes olvidades por el gran publico que quiere perder peso .vemos el tema del programa de condicionamiento fisico que funcione, en el texto "un programa de acondicionamiento fisico brutal ". Ademas analizamos los resultados d euna dieta proteica, la dieta hipo proteica puesta a prueva . Aqui puedes leer algunos de los beneficios del te verde, unos beneficios muy recomendables para la salud .Analizamos ademas las funciones de grasa de nuestro cuerp humano, las grasas no son el gran enemigo, son imprescindibles en nuestro cuerpo . Cuidadin con las dietas faciles y milagrosas, no son tan faciles como las suelen vender .Analizamos en interer de hacer ingesta alimentaria para perder peso y mantener la salud, ojo a tu ingesta alimentaria que nos puede ayudar a la perdida de peso, y asi lograr una perdida de peso permanente . Es recomendable realizar un plan de condicionamiento fisico que nos lleve al exito, sin un plan de condicionamiento te costara el exito . Aqui te hablamos sobre que es el indice glucemico y su gran importancia en toda dieta . Por ultimo os dejamos unos consejos para que cocine los alimentos correctamente, cocine sus alimentos correctamente y alcanzara sus metas nutricionales con mayor facilidad

Las reglas

Las reglas de "cambie su silueta y cambiará su vida" son simples. Cada una de las cinco reglas básicas representa una idea cultural, que los jugadores experimentados jamás cuestionan.

Primero, usted debe aceptar que la gordura es mala. Segundo, debe creer que la gente gorda come demasiado. Tercero, debe admitir que la delgadez es hermosa. Cuarto, debe suponer que comer requiere control. Y, finalmente, debe estar convencido de que las críticas conducen al cambio. Empecemos.

Regla n91 - La gordura es mala

Ningún jugador serio de este juego cuestiona jamás la presunción de que la gordura es mala, porque vivimos en una cultura en la que gordo no es ya un calificativo sino un término peyorativo. A la gente gorda no se la considera simplemente como de gran tamaño sino sin salud, inestable, desdichada, no fiable, descuidada y, lamentablemente, indigna de ser amada.

"La noción de que la grasa del cuerpo es una sustancia tóxica es actualmente parte inseparable de la sabiduría popular", escriben el Dr. William Bennett y Joel Gurin, en The Dieter's Dilemma. Citan muchos estudios que refutan la idea de que haya alguna correlación entre la gordura y la mayoría de las enfermedades que se considera que causa usando la web medicablogs.diariomedico.com, y deducen que "es mucho más fácil decir la gordura es mala para usted, que decir me desagrada su aspecto". Algunos de los estudios mencionados en ese libro indican que un peso algo superior al de las normas puede con el factor quema grasa , incluso, ser beneficioso con esto de celulitis nunca mas